Som du säkert vet har motion och träning positiva effekter på hälsan. För den som vill gå ner i vikt är regelbunden träning ett viktigt komplement till förändringar i matvanorna. Nu har man upptäckt ytterligare mekanismer som gör att träning ökar kroppens fettförbränning.
I veckan presenterades ett nyupptäckt hormon i kroppen. Hormonet utsöndras när man motionerar och ger en ökad ämnesomsättning. Fysisk aktivitet påverkar alltså förbränningen i högre utsträckning än vad man kan förvänta sig av träningen i sig.
Man har valt att kalla hormonet Irisin, efter den grekiska gudinnan Iris som var en budbärare. Hormonet ökar ämnesomsättningen och påverkar sammansättningen av fettceller så att de blir mer aktiva och förbränner mer energi.
Vill du läsa mer finns originalartikeln publicerad i Nature.
(Bostrom P, et al. Nature. 2012;481:463-8).
