@bohuslaningen
facebook
CHEFREDAKTÖR INGALILL SUNDHAGE: Ett bra gräl gör skillnad
Gräl. Vilket negativt laddat ord. Nästan vulgärt att höra och mungiporna åker definitivt inte upp när man säger det.
Relaterat
Artikelbilder
Ingalill Sundhage, chefredaktör.
Artikelserie
- REDAKTÖREN
- Krönikor av chefredaktör Ingalill Sundhage
- När alla har rätt men måste enas 2011-08-29
- När sanningarna spretar åt alla håll 2011-08-20
- Njut av sommaren 2011-06-24
- Flink drar sig tillbaka 2011-06-11
- Berätta om din stadsdel 2011-05-28
- Det gör ont att kasta saker 2011-05-20
- Släpp spaden - gå och rösta 2011-05-14
- Lyssna alltid på barnen 2011-04-30
- Andreas T har fått småstadskomplex 2011-04-16
- Låt 80-talisterna ta plats 2011-04-01
- Vi välkomnar insändare 2011-03-26
- Skjut inte på budbäraren 2011-03-19
- Förnedra aldrig barn 2011-03-14
- Strunta i kön – se människan 2011-03-04
- I allmänintressets tjänst 2011-02-20
- Galakväll i nya hallen 2011-02-12
- Lokalt är bäst i vår tidning 2011-02-04
- Vädret är en riktig snackis 2011-02-01
- Vi ger plats för vardagen 2011-01-22
- Levande språk förändras 2011-01-15
- Nytt år ger nya möjligheter 2011-01-08
- God ton gynnar debatten 2010-12-31
- Välj din egen julefrid 2010-12-24
- Svårt att slippa all reklam 2010-12-18
- Många möten som värmer 2010-12-10
- Klass 2-varning är klassisk vinter 2010-12-04
- Väntans tider väntar 2010-11-28
- Fånga bilden av sin mor 2010-11-19
- Visst ger kaffe bra möten 2010-10-30
- En hund betyder så mycket 2010-10-23
- Älgjakten åter i fokus 2010-10-16
- Soffan som kan berätta mycket 2010-10-11
- Vi favoriserar inga politiker 2010-10-02
- Se möjligheterna i Uddevalla 2010-09-25
- Spännande valnatt väntar 2010-09-17
- När sanningen har flera sidor 2010-09-13
- Vän eller bara en diffus bekant 2010-08-31
- Anonym kritik gynnar inte debatten 2010-08-21
- Affischer som ska locka väljare 2010-08-14
- Chansen som gjorde skillnad 2010-08-07
- En fjordstjärna tänds i kväll 2010-08-02
- Minnen som etsats fast 2010-07-23
- Sambafotbollen borde vinna VM 2010-06-25
- Mycket snack på fullmäktige 2010-06-12
- På jakt efter faktor X 2010-06-07
- Skapa en föräldrarnas dag 2010-05-28
- En inbjudan som väcker minnen 2010-05-24
- Harrison gör historien levande 2010-05-15
- Traditioner som glöms och förnyas 2010-04-17
- Ett leende betyder så mycket 2010-04-09
- Därför äter vi ägg till påsk 2010-04-03
- Även de äldre är individer 2010-03-20
- Värdera män och kvinnor lika 2010-03-06
- Mössa som trendskapare 2010-02-27
- Nu laddar vi för OS-guld! 2010-02-13
- Andas fram din lycka 2010-02-06
- Idrott i fokus för näringslivet 2010-01-30
- Sociala medier skapar kontakter 2010-01-22
- Åsiktssidan har högt i tak 2010-01-15
- Bild på död varg har nyhetsvärde 2010-01-09
- Affären som fastnat i minnet 2009-12-23
- Spänstig retorik håller fokus på debatten 2009-12-12
- Superlokal sajt kan öka värdet 2009-12-05
- Vi följer de etiska reglerna 2009-11-27
- Känn stolthet över Strandpromenaden 2009-11-07
- Livlig diskussion om älgbilder 2009-10-30
- Inte könet som gör en bra ledare 2009-10-16
- Oktober går i rosa 2009-10-03
- Bohusläningen ska vara till nytta 2009-09-19
Alf B Svensson från Nässjö, som åker Sverige runt för att prata relationer, hävdar att just kommunikation är en viktig nyckel för att ett förhållande ska överleva. Det berättade han för en överfullsatt hörsal på Bohusläns museum i tisdags kväll. Genom att kommunicera – som gräl faktiskt är – på ett klokt sätt kan konflikter motas undan i stället för att byggas på.
Kan man gräla klokt då? Ja, genom att lyssna, och ta in vad den andra parten har att säga kommer man långt. Det är att visa respekt och kan man dessutom tagga ner anklagelserna och i stället utgå från sig själv och beskriva vad man känner, blir grälet inte lika infekterat. När du gör så då känner jag att… är bättre att säga än …ska du säga, du som alltid…eller varför kan du aldrig… osv. Kan man låta bli personangreppen och generaliseringarna och undvika att ge igen, kan grälet utvecklas till en sansad dialog som når en lösning.
Att sopa saker och ting under mattan är ett vanligt men ack så dumt sätt att lösa konflikter. Det gagnar ingen. Att lägga locket på skapar snarare frustration och den berömda ryggsäcken blir till slut så tung att den blir jobbig att bära. Däremot är det viktigt - allt enligt Svensson – att diskutera det verkliga problemet. Och det kan vara en nog så grannlaga uppgift att reda ut vad det är.
En annan fallgrop är när gräl övergår till historiska konflikter. Det börjar med en struntsak som drar igång dina associationer och landar i ett oavslutat gräl som etsat sig fast. Känns det igen? Då gäller det att komma överens om att vi nått vägs ände och preskribera grälet för att sedan gå vidare. Kan man inte det, ja då behöver man handräckning utifrån, förmodade psykolog Alf B Svensson.
Kan man också kompromissa har man nått långt. Mer än hälften av alla konflikter kan, enligt Svensson, inte lösas där båda får som de vill, därför är kompromissen nödvändig.
Liksom förlåtelsen. Att förlåta är inte att släta över utan det visar att trots att du både är kränkt och illa behandlad, så tar du det viljemässiga beslutet att förlåta. Med tiden kommer det beslutet att övergå till en trovärdig känsla, lovar Alf B Svensson.
Trevlig helg!
